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Smilesrun iOS est l’application de running indispensable pour tous les débutants. Créée par la présentatrice télé Karine Lemarchand, cette appli gratuite vous offre un programme d’entraînement personnalisé en fonction de votre âge, votre niveau et vos objectifs. Le but et de courir en se faisant plaisir, et surtout sans se blesser. Pour cela, Karine Lemarchand met la main à la pâte, et vous propose de nombreux exercices vidéo d’achauffement, de stretching et de gainage. Pendant vos séances de course à pied, elle vous encouragera tout au long du trajet, et vous donnera des conseils pour progresser rapidement. A la fin de chaque séance, vous pourrez consulter le nombre de calories perdues et de kilomètres parcourus. Smilesrun iOS est de ce fait un execellent moyen de garder la forme, et de décourvrir les bienfaits de la course à pied.