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Pour le faire, soit tu vas sur des gros forum genre gamezone et tu pik un avatar dans leur galerie (entame une inscription pour accéder à la galerie), puis tu clik droit sur l'image (control + clik) et tu choisis "copier l'adresse de l'image"
Sinon, tu le fais toi même respecte la taille et le poids indiquer dans "profil"
et tu l'héberge en allant ici